男性脱发的原因是什么?金紫雨教你该如何避免

发布时间:2021-02-03浏览次数:

脱发问题不仅会让女性烦恼,男性也会受到伤害。也有不到30岁却秃顶的男性,头发少就显老了,有时因为这还找不到女朋友,那么在日常生活中应该怎么避免脱发呢?金紫雨认为要先从脱发的原因说起,然后再说如何避免。

一、脱发的原因

1、头发洗得次数太多

过犹不及,洗头也是一样。头皮的天然油脂能稳定头发的健康。如果洗头方式方法不合适,经常用粗劣、刺激性强的洗发水,或者用太多量,都会导致头发干枯、脆弱易掉。

2、脂溢性脱发

有明显的脱发特征,也就是说,首先从两侧的太阳穴和头顶上掉毛。这个问题在美国就困扰了3500万男性,在中国有更多。这样的脱发通常有遗传性,家族之间一般发生的概率很高,治疗需要在正规医院进行药物和头发移植等专业性的治疗。

3、蛋白质不足

头发的成长依赖于蛋白质,吃饭时摄取的垃圾食品过多的话,糖盐油会超过标准,全部吃素的食物的话,会导致蛋白质不足,头发变薄。另外,铁分不足和减肥的人也有可能会脱发。

4、过度的美发

时尚会让人眼前一亮,但也会留下隐患,直立发丝被发胶牢牢固定住,是对发根和毛囊的巨大考验。另外,含有有害化学物质的染发剂,高温烫发染发,吹风机大功率直吹发根等对头发的健康都有害。因此,在追求奇特的发型之前,请先考虑一下头发的耐性和持久性。

5、压力大

总是感觉到“压力很大”的话,脱发的问题会更容易发生。长时间的巨大压力阻碍了人体的荷尔蒙平衡,最后的惩罚就不断地落在头发上。

二、男性的脱发应该怎么避免?

1、抱有乐观的心情

现代人工作压力大,学习环境很紧张,人很容易用脑过度;亦或是什么事情导致的心事重重,闷闷不乐;或是遭遇紧急事件,导致大脑精神过于紧张,让头部受到极大的刺激,这些情况通常都会影响到头发的营养供给和成长。这是因为人体的所有活动都归属于大脑来管辖,而大脑一旦受到了刺激,使脑活动的脚步被打乱,导致脑部管理不能正常发挥作用,这就会使身体营养供给受到刺激,进而出现掉头发的情况。

因此,我建议大家在平时的工作和学习中保持乐观、平稳的心态。

2、适度运动,保证睡眠

运动和睡眠是可以消除压力,提高免疫力的,能够促进皮肤的正常代谢。人体代谢期主要是在晚上,特别是在晚上10点到凌晨2点之间,如果这段时间没有充足的睡眠保证,就会引发毛发的代谢和营养的平衡被破坏,就会脱发。

建议:尽量使每天的睡眠在6小时以上,养成定时睡眠的习惯。

3、勤洗头梳头

每天早晚梳100次头发。刺激头皮,改善头发之间的通风。头皮因为出汗容易脏,所以勤洗头发,勤梳头发有防止秃头和头皮屑发生的效果。

4、避免头发损伤

强光、污浊的空气、化学毒素、染发剂等会对头发造成巨大损伤,破坏毛囊的生长环境,也是造成脱发的原因,请尽量避免。

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